На одной руке. Статья №12. 18.10.16.


В тринадцатилетнем возрасте мне попалась в руки небольшая детская книжка с рассказами о русских борцах и гиревиках, которые выступали в бродячих цирках, поражая публику своей небывалой физической силой.

В одном из рассказов могучий атлет проезжего цирка шапито даёт совет местному мальчишке, как стать вдвое сильнее. Оказывается, надо, всего лишь, каждый день подтягиваться на перекладине: пятнадцать раз утром и пятнадцать – вечером. Если не хватает сил подтянуться пятнадцать раз подряд, нужно делать несколько подходов. Например, подтянулся шесть раз, потом – пять, потом – четыре, в сумме получается пятнадцать.

И вот хилый сельский мальчишка, который с трудом мог подтянутся пару раз, накачивает за год тренировок свои бицепсы, и героически поколачивает своего давнего обидчика из соседней слободы. Рассказ так и назывался “Пятнадцать утром – пятнадцать вечером”.

Кому же из мальчишек не хочется стать вдвое сильнее ? Естественно, мы с моим братом близнецом – Сашкой, вмиг загорелись этой идеей, и решили включить подтягивания на перекладине в ежедневный физкультурный моцион дачной жизни, ведь дело происходило летом на даче в родном Лианозово. В тот момент, мы могли подтянуться подряд пять – шесть раз.

В свою затею мы вовлекли всех наших сверстников на Смоленской улице, и вскоре, стайка мальчишек наперегонки стала подтягиваться во дворе нашего дома на ветке рябины, которую наш отец укрепил подпоркой из толстой доски.

Конечно, мы не ограничивались рецептом “пятнадцать утром и пятнадцать вечером”. Нередко, из-за излишнего усердия, сорванные мозоли на ладонях заставляли нас делать вынужденные паузы в тренировках.

Через месяц был установлен рекорд в десять подтягиваний подряд, ещё через месяц покорились заветные “пятнадцать утром”, но, конечно, далеко не всем. Те, кто начинал с двух – трёх подтягиваний, не смогли покорить даже десятикратный рубеж.

Надо честно признаться, что никакого “удвоения силы”, обещанного чудо-богатырём из книжки, мы за прошедшие два месяца особо не заметили. Тем временем, летние каникулы кончились, и эпопея с подтягиванием на время прервалась.

Но на будущий год тренировки на ветке рябины возобновились с новой силой.

Каждый следующий рекорд давался всё с большим трудом, и вызывал всё меньшее душевное ликование. Только к концу второго лета, нам покорился рубеж в двадцать подтягиваний подряд, при этом три последних подтягивания всегда давались с большим трудом.

Постепенно стимул к достижению новых рекордов ослабевал, и тут вдруг, наш двоюродный младший брат похвастал нам, что его отец легко подтягивается на одной руке. Дело в том, что у дяди Васи (нашего родного дяди) была одна рука, вторую он потерял на производстве. Дядя Вася прекрасно управлялся одной рукой и старался ни в чём не уступать своим троим старшим братьям. Может быть поэтому, мы легко повелись на эту, как потом выяснилось, байку.

Так или иначе - у нас появилась новая грандиозная цель – подтягивание на одной руке.

Поощряя наше с братом рвение, отец сделал нам турник в прихожей московской квартиры, и мы могли продолжать тренировки круглый год.

Спустя некоторое время, рекорд достиг двадцати пяти подтягиваний, но подтягивание на одной руке оставалось недостижимой целью.

Со временем, регулярное подтягивание на турнике превратилось в привычку, при этом детская мечта о подтягивании на одной руке стала постепенно уходить за горизонт.

Всё, что мы могли – это, подтянувшись двумя руками, подолгу висеть на согнутой одной руке и плавно опускаться вниз, по пути делая краткие остановки, но движения вверх на одной руке не получалось, хоть ты тресни. К тому же, мы узнали от самого дяди Васи, что на одной руке он никогда в жизни не подтягивался, что несколько поубавило у нас оптимизма.

И, всё же, надежда на чудо теплилась в глубине души.

И вот однажды, мой брат Сашка, запрыгнув на турник одной рукой, вдруг медленно “пошёл” вверх и дожал подтягивание до конца.

Это было – настоящее чудо, как полёты во сне, которые, вдруг, становятся явью. Я тут же следом вскочил на турник, но – не тут-то было. Вторая, третья, четвёртая, пятая попытка, и всё безрезультатно.

– Как же так – думал я, – ведь мои рекорды были всегда выше Сашкиных, почему же я не могу подтянуться на одной руке, а он может ?

Вконец измочалив бицепс правой руки, я в отчаянии, попытался подтянуться на левой – и, о чудо, “однорукое” подтягивание, наконец-то, свершилось и у меня !

Целый месяц мне удавалось подтягиваться только на левой руке, а брату – только на правой. Потом заработали обе руки у нас обоих, и далее пошёл счёт на несколько подтягиваний на одной руке подряд. Конечно, это не сделало нас чудо–богатырями, как было обещано в детской книжке. Но это было для нас не так уж и важно. Главное, что мы добились почти невозможного.

За время тренировок у нас заметно укрепились бицепсы и особенно кисти рук. Отвинтить любую присохшую крышку от банки с вареньем или компотом для нас не представляло труда. Ну и конечно, в спортзале или на пляже подтягивание на одной руке всегда производило сильное впечатление и на ребят, и на девчонок. Такой трюк никто не мог повторить, никто !

Особенно полезным оказалось это умение в армии. Сержанты сразу зауважали двух одинаковых новобранцев с железными бицепсами. А когда мы сами стали сержантами, для новичков не было лучшей награды, чем брать у нас уроки по подтягиванию на одной руке. За шесть месяцев “учебки” заветной цели достигал каждый десятый из тех, кто упорно выполнял наши наставления. Эти немногие просто светились от счастья, демонстрируя нам своё первое “однорукое” подтягивание.

Вы скажете – ну, и что тут такого !

Например, любая обезьяна может легко подтянуться на одной руке.

Да, может, но эта способность у неё – от природы. А человек может достичь того, что природой или судьбой ему, как бы, и не предусмотрено, и что, на первый взгляд, кажется абсолютно недостижимым.

И это не только в спорте.

Главное – поставить перед собой заветную цель, и упорно двигаться к ней, невзирая ни на какие сомнения – свои и чужие.

Игорь Юрьевич Куликов


Иди к цели - зарегистрируй товарный знак.
Звони Татьяне Суровой:

Телефон: +7 (495) 737-63-77 доб. 5703



Автор:  Игорь Юрьевич Куликов.

Возврат к списку